Utilitatea anxietatii

Utilitatea anxietății. De la panică la echilibru și progres. Transformă cea mai neînțeleasă emoție în superputerea ta. Include 40 de strategii pentru a-ți transforma anxietatea în aliat Circuitele simplificate ale fricii/stresului/anxietății din creier Deși oamenii de știință încă lucrează pentru a dezvălui complet toate zonele creierului și circuitele interconectate implicate în acest răspuns la amenințare sau, mai exact, la stres, există un consens general că zonele cerebrale prezentate în diagrama următoare sunt profund implicate. Stimulii amenințători sunt detectați rapid de amigdala, o structură mică, în formă de migdală, aflată în profunzimea lobului temporal. Gândește-te la amigdală ca la „regizorul” creierului primar, iar cortexul prefrontal (PFC) ca la „regizorul” creierului superior, executiv. Când amigdala răspunde automat la stimuli percepuți ca amenințători (reali sau imaginați), ea activează o gamă largă de regiuni, inclusiv hipotalamusul, care controlează sistemul nervos simpatic, declanșând reacția la stimulii amenințători sau anxiogeni. Sistemul nervos simpatic, acționând prin hipotalamus și glanda pituitară (hipofiza), declanșează eliberarea cortizolului (un hormon produs în glandele suprarenale), crește ritmul cardiac și respirația, eliberează glucoză (energie) și pregătește corpul pentru acțiune. (Sistemul nervos simpatic se referă la partea sistemului nervos autonom care pregătește corpul pentru acțiune într-o situație de tip „luptă sau fugi”, controlată de hipotalamus.) În răspunsul la stres din viața modernă, acest ciclu se activează, dar cortizolul continuă să fie produs și eliberat în mod persistent - aceasta este starea de anxietate nesănătoasă...

Nume	Contacte	Stoc
LIBRARIUS 403	Chisinau , Str. Puşkin, 22 078 747 403	In stoc
LIBRARIUS 404	Chisinau , Ștefan cel Mare și Sfînt 8, (CC UNIC) 078 747 404	In stoc
LIBRARIUS 405	Chisinau , Str. Mircea cel Bătrîn, 10 078 747 405	Stoc limitat
LIBRARIUS 409	Chisinau , str. L.Tolstoi, 24/1 (mag. Nr.1) 078 747 409	Stoc limitat
LIBRARIUS 407	Chisinau , Str. Creangă, 78 078 747 407	Stoc limitat
LIBRARIUS 410	Chisinau , Str. Mircea cel Bătrîn, 24/6 078 747 410	Stoc limitat
LIBRARIUS 412	Chisinau , Bd. Moscova, 1/1 078 747 412	Stoc limitat
LIBRARIUS 417	Chisinau , str. Calea Ieșilor 5 078747417	Stoc limitat
LIBRARIUS 418	Chisinau , bd. Moscovei 9/5 078747418	Stoc limitat
LIBRARIUS 420	Chisinau , str. V. Dokuceaev, 13 078747420	Stoc limitat
LIBRARIUS 422	Chisinau , str. Piața Unirii Principatelor, 3 078747422	In stoc
LIBRARIUS 429	Chisinau , str. Dacia 30/1 078747449	Stoc limitat
LIBRARIUS 430	Balti , str. Ștefan cel Mare, 48 078747450	Stoc limitat
LIBRARIUS 434	Chisinau , str. Ștefan cel Mare 64 078747454	In stoc
LIBRARIUS 440	Chisinau , str. M. Varlaam, 75 078333440	Stoc limitat
Librarius 445	Chisinau , str. Arborilor 21, et 4 079366445	In stoc
LIBRARIUS 439	Balti , N. Iorga, 5, or. Bălți (Evimall) 079333439	Stoc limitat
LIBRARIUS 448	Chisinau , bd. Mircea cel Bătrîn, 1 078333448	Stoc limitat