Utilitatea anxietatii

Utilitatea anxietății. De la panică la echilibru și progres. Transformă cea mai neînțeleasă emoție în superputerea ta. Include 40 de strategii pentru a-ți transforma anxietatea în aliat Circuitele simplificate ale fricii/stresului/anxietății din creier Deși oamenii de știință încă lucrează pentru a dezvălui complet toate zonele creierului și circuitele interconectate implicate în acest răspuns la amenințare sau, mai exact, la stres, există un consens general că zonele cerebrale prezentate în diagrama următoare sunt profund implicate. Stimulii amenințători sunt detectați rapid de amigdala, o structură mică, în formă de migdală, aflată în profunzimea lobului temporal. Gândește-te la amigdală ca la „regizorul” creierului primar, iar cortexul prefrontal (PFC) ca la „regizorul” creierului superior, executiv. Când amigdala răspunde automat la stimuli percepuți ca amenințători (reali sau imaginați), ea activează o gamă largă de regiuni, inclusiv hipotalamusul, care controlează sistemul nervos simpatic, declanșând reacția la stimulii amenințători sau anxiogeni. Sistemul nervos simpatic, acționând prin hipotalamus și glanda pituitară (hipofiza), declanșează eliberarea cortizolului (un hormon produs în glandele suprarenale), crește ritmul cardiac și respirația, eliberează glucoză (energie) și pregătește corpul pentru acțiune. (Sistemul nervos simpatic se referă la partea sistemului nervos autonom care pregătește corpul pentru acțiune într-o situație de tip „luptă sau fugi”, controlată de hipotalamus.) În răspunsul la stres din viața modernă, acest ciclu se activează, dar cortizolul continuă să fie produs și eliberat în mod persistent - aceasta este starea de anxietate nesănătoasă...

Имя	Контакты	Наличие
LIBRARIUS 403	Chisinau , Str. Puşkin, 22 078 747 403	В наличии
LIBRARIUS 404	Chisinau , Ștefan cel Mare și Sfînt 8, (CC UNIC) 078 747 404	В наличии
LIBRARIUS 405	Chisinau , Str. Mircea cel Bătrîn, 10 078 747 405	В наличии
LIBRARIUS 409	Chisinau , str. L.Tolstoi, 24/1 (mag. Nr.1) 078 747 409	В наличии
LIBRARIUS 407	Chisinau , Str. Creangă, 78 078 747 407	В наличии
LIBRARIUS 410	Chisinau , Str. Mircea cel Bătrîn, 24/6 078 747 410	В наличии
LIBRARIUS 412	Chisinau , Bd. Moscova, 1/1 078 747 412	В наличии
LIBRARIUS 417	Chisinau , str. Calea Ieșilor 5 078747417	В наличии
LIBRARIUS 418	Chisinau , bd. Moscovei 9/5 078747418	В наличии
LIBRARIUS 420	Chisinau , str. V. Dokuceaev, 13 078747420	В наличии
LIBRARIUS 422	Chisinau , str. Piața Unirii Principatelor, 3 078747422	В наличии
LIBRARIUS 429	Chisinau , str. Dacia 30/1 078747449	В наличии
LIBRARIUS 430	Balti , str. Ștefan cel Mare, 48 078747450	В наличии
LIBRARIUS 434	Chisinau , str. Ștefan cel Mare 64 078747454	В наличии
LIBRARIUS 440	Chisinau , str. M. Varlaam, 75 078333440	В наличии
Librarius 445	Chisinau , str. Arborilor 21, et 4 079366445	В наличии
LIBRARIUS 439	Balti , N. Iorga, 5, or. Bălți (Evimall) 079333439	В наличии
LIBRARIUS 448	Chisinau , bd. Mircea cel Bătrîn, 1 078333448	В наличии