Self Help

Ai simtit vreodata ca in interiorul tau se da o lupta, ca o parte din tine iti spune incearca, iar o alta, nu vei reusi niciodata? Noul ghid creat de Gabby Bernstein te ajuta sa faci liniste in universul tau interior, pentru a auzi in sfarsit dorintele si nevoile sinelui tau autentic, singurul care te poate ghida spre implinire personala. In acest volum, ea transpune principiile Terapiei Sistemelor Familiale Interne (SFI) intr-un limbaj simplu si accesibil, ajutandu-te sa iti privesti Criticul interior, Perfectionistul sau Rebelul defensiv dintr-o perspectiva noua. Aceste parti ale tale nu sunt inamicii tai, ci apartin familiei tale interioare al carei scop este sa te protejeze. E timpul sa le intelegi si sa le transformi in aliati. Aceasta carte este pentru tine daca: • Nu ai incredere in propriile forte si te-ai surprins adesea spunandu-ti Nu sunt suficient de buna. • Perfectionismul te impiedica sa incerci lucruri noi si sa evoluezi. • Ai tendinta de a reactiona impulsiv - te superi repede sau te retragi complet, si vrei sa inveti sa gestionezi situatiile tensionate cu mai mult calm. • Ai citit multe carti de self-help si dezvoltare personala, dar inca nu ai gasit un ghid care chiar sa te ajute sa te intelegi. • Mintea ta este agitata si iti doresti mai multa liniste si claritate. Ai incercat sa-ti reprimi fricile, sa lupti cu vocea critica din tine si sa fugi de emotiile dificile? E timpul pentru o schimbare. Prin cartile sale, Gabrielle Bernstein te ghideaza printr-un proces bland si revelator, care te ajuta sa iti intelegi lumea interioara si sa te eliberezi de convingerile care te tin pe loc. Ceea ce consideram a fi reactii automate, dependente sau obiceiuri sunt, adesea, Protectorii tai si fac parte dintr-o intreaga familie interioara care asteapta sa o cunosti... In terapia SFI exista trei categorii principale de mecanisme unice de aparare: • Managerii sunt partile protectoare prezente i?n viata noastra de zi cu zi, care se straduiesc sa ne impiedice sa devenim constienti de emotiile noastre cele mai profunde si mai dureroase. • Pompierii sunt partile protectoare care intervin atunci cand Managerii sunt coplesiti, pentru a reprima prin comportamente exagerate, uneori daunatoare, emotiile intense, exilate din trecut. • Exilatii sunt partile vulnerabile, care poarta greutatea experientelor negative din trecut, asemanatoare unui copil interior blocat in starea de suferinta. Afla cum au ajuns acestea sa faca parte din familia ta interna, dar si ce poti face pentru a le oferi intelegerea de care au nevoie pentru a se vindeca. Aceasta carte te ajuta sa: • Faci pace cu vocea critica din tine si sa o inlocuiesti cu o atitudine bazata pe compasiune si incredere. • Opresti lupta interioara si sa-ti intelegi emotiile fara sa te mai simti coplesita de ele. • Identifici tiparele negative precum autocritica, perfectionismul sau autosabotajul si sa le transformi. • Te eliberezi de rusinea si vinovatia care te tin blocata si inveti sa-ti imbratisezi partile vulnerabile. • Transformi mecanismele de aparare in aliati si iti rescrii povestea intr-un mod care te face mai puternica. Daca nu ai citit cartile lui Gabby Bernstein, ar trebui sa fugi, nu sa mergi, in cautarea lor. - Jessica Alba, actrita Traducere din limba engleza de Ovidiu Constantin Cornila.

Nume	Contacte	Stoc
LIBRARIUS 401	Chisinau , Str. Zelinski, 11/1 078 747 401	In stoc
LIBRARIUS 406	Chisinau , Str. Zelinski, 7 078 747 406	Stoc limitat
LIBRARIUS 403	Chisinau , Str. Puşkin, 22 078 747 403	In stoc
LIBRARIUS 404	Chisinau , Ștefan cel Mare și Sfînt 8, (CC UNIC) 078 747 404	In stoc
LIBRARIUS 405	Chisinau , Str. Mircea cel Bătrîn, 10 078 747 405	In stoc
LIBRARIUS 409	Chisinau , str. L.Tolstoi, 24/1 (mag. Nr.1) 078 747 409	Stoc limitat
LIBRARIUS 407	Chisinau , Str. Creangă, 78 078 747 407	In stoc
LIBRARIUS 408	Chisinau , or. Chișinău, str. Dacia 47/6 078 747 455	In stoc
LIBRARIUS 410	Chisinau , Str. Mircea cel Bătrîn, 24/6 078 747 410	In stoc
LIBRARIUS 411	Balti , str. Ştefan cel Mare, 35 078 747 411	Stoc limitat
LIBRARIUS 412	Chisinau , Bd. Moscova, 1/1 078 747 412	In stoc
LIBRARIUS 414	Ungheni , str. Națională, 34 078 747 414	In stoc
LIBRARIUS 415	Orhei , str Vasile Lupu 21b 078 747 415	Stoc limitat
LIBRARIUS 416	Chisinau , str. Albișoara, 4 (CC ATRIUM) 078 747 416	In stoc
LIBRARIUS 417	Chisinau , str. Calea Ieșilor 5 078747417	In stoc
LIBRARIUS 418	Chisinau , bd. Moscovei 9/5 078747418	In stoc
LIBRARIUS 419	Chisinau , str. C.Tănase, 6 078747419	Stoc limitat
LIBRARIUS 420	Chisinau , str. V. Dokuceaev, 13 078747420	Stoc limitat
LIBRARIUS 421	Chisinau , str. Ceucari 2/6 078747421	In stoc
LIBRARIUS 422	Chisinau , str. Piața Unirii Principatelor, 3 078747422	In stoc
Librarius 423	Chisinau , bd. Ștefan cel Mare, 6 076607423	In stoc
LIBRARIUS 424	Chisinau , str. Tiraspol, 5 078747424	Stoc limitat
LIBRARIUS 425	Chisinau , str. A. Russo, 59/8 078747425	In stoc
LIBRARIUS 426	Hincesti , str. Chișinăului, 8 078747426	In stoc
LIBRARIUS 427	Calarasi , str. M. Eminescu, 23 078747427	In stoc
LIBRARIUS 428	Ialoveni , str. Alexandru cel Bun, 84 078747428	Stoc limitat
LIBRARIUS 429	Chisinau , str. Dacia 30/1 078747449	In stoc
LIBRARIUS 430	Balti , str. Ștefan cel Mare, 48 078747450	In stoc
LIBRARIUS 432	Edinet , or. Edineț, str. Independenței, 79 078747452	Stoc limitat
LIBRARIUS 434	Chisinau , str. Ștefan cel Mare 64 078747454	In stoc
LIBRARIUS 435	Nisporeni , str. Suveranității, 11 078747035	In stoc
LIBRARIUS 436	Soroca , or. Soroca, str. Ștefan cel Mare, 11 A. 078333436	Stoc limitat
LIBRARIUS 437	Causeni , or. Căușeni, str. M. Eminescu 23/1 078333437	In stoc
LIBRARIUS 440	Chisinau , str. M. Varlaam, 75 078333440	Stoc limitat
LIBRARIUS 441	Orhei , str. V. Lupu, 29 078333441	In stoc
LIBRARIUS 442	Anenii Noi , str. Concilierii Naționale 1 079332442	Stoc limitat
Librarius 445	Chisinau , str. Arborilor 21, et 4 079366445	In stoc
Librarius 446	Chisinau , bd. Dacia 16/1 079403446	In stoc