Self Help

Ai simtit vreodata ca in interiorul tau se da o lupta, ca o parte din tine iti spune incearca, iar o alta, nu vei reusi niciodata? Noul ghid creat de Gabby Bernstein te ajuta sa faci liniste in universul tau interior, pentru a auzi in sfarsit dorintele si nevoile sinelui tau autentic, singurul care te poate ghida spre implinire personala. In acest volum, ea transpune principiile Terapiei Sistemelor Familiale Interne (SFI) intr-un limbaj simplu si accesibil, ajutandu-te sa iti privesti Criticul interior, Perfectionistul sau Rebelul defensiv dintr-o perspectiva noua. Aceste parti ale tale nu sunt inamicii tai, ci apartin familiei tale interioare al carei scop este sa te protejeze. E timpul sa le intelegi si sa le transformi in aliati. Aceasta carte este pentru tine daca: • Nu ai incredere in propriile forte si te-ai surprins adesea spunandu-ti Nu sunt suficient de buna. • Perfectionismul te impiedica sa incerci lucruri noi si sa evoluezi. • Ai tendinta de a reactiona impulsiv - te superi repede sau te retragi complet, si vrei sa inveti sa gestionezi situatiile tensionate cu mai mult calm. • Ai citit multe carti de self-help si dezvoltare personala, dar inca nu ai gasit un ghid care chiar sa te ajute sa te intelegi. • Mintea ta este agitata si iti doresti mai multa liniste si claritate. Ai incercat sa-ti reprimi fricile, sa lupti cu vocea critica din tine si sa fugi de emotiile dificile? E timpul pentru o schimbare. Prin cartile sale, Gabrielle Bernstein te ghideaza printr-un proces bland si revelator, care te ajuta sa iti intelegi lumea interioara si sa te eliberezi de convingerile care te tin pe loc. Ceea ce consideram a fi reactii automate, dependente sau obiceiuri sunt, adesea, Protectorii tai si fac parte dintr-o intreaga familie interioara care asteapta sa o cunosti... In terapia SFI exista trei categorii principale de mecanisme unice de aparare: • Managerii sunt partile protectoare prezente i?n viata noastra de zi cu zi, care se straduiesc sa ne impiedice sa devenim constienti de emotiile noastre cele mai profunde si mai dureroase. • Pompierii sunt partile protectoare care intervin atunci cand Managerii sunt coplesiti, pentru a reprima prin comportamente exagerate, uneori daunatoare, emotiile intense, exilate din trecut. • Exilatii sunt partile vulnerabile, care poarta greutatea experientelor negative din trecut, asemanatoare unui copil interior blocat in starea de suferinta. Afla cum au ajuns acestea sa faca parte din familia ta interna, dar si ce poti face pentru a le oferi intelegerea de care au nevoie pentru a se vindeca. Aceasta carte te ajuta sa: • Faci pace cu vocea critica din tine si sa o inlocuiesti cu o atitudine bazata pe compasiune si incredere. • Opresti lupta interioara si sa-ti intelegi emotiile fara sa te mai simti coplesita de ele. • Identifici tiparele negative precum autocritica, perfectionismul sau autosabotajul si sa le transformi. • Te eliberezi de rusinea si vinovatia care te tin blocata si inveti sa-ti imbratisezi partile vulnerabile. • Transformi mecanismele de aparare in aliati si iti rescrii povestea intr-un mod care te face mai puternica. Daca nu ai citit cartile lui Gabby Bernstein, ar trebui sa fugi, nu sa mergi, in cautarea lor. - Jessica Alba, actrita Traducere din limba engleza de Ovidiu Constantin Cornila.

Имя	Контакты	Наличие
LIBRARIUS 401	Chisinau , Str. Zelinski, 11/1 078 747 401	В наличии
LIBRARIUS 406	Chisinau , Str. Zelinski, 7 078 747 406	В наличии
LIBRARIUS 403	Chisinau , Str. Puşkin, 22 078 747 403	В наличии
LIBRARIUS 404	Chisinau , Ștefan cel Mare și Sfînt 8, (CC UNIC) 078 747 404	В наличии
LIBRARIUS 405	Chisinau , Str. Mircea cel Bătrîn, 10 078 747 405	В наличии
LIBRARIUS 409	Chisinau , str. L.Tolstoi, 24/1 (mag. Nr.1) 078 747 409	В наличии
LIBRARIUS 407	Chisinau , Str. Creangă, 78 078 747 407	В наличии
LIBRARIUS 408	Chisinau , or. Chișinău, str. Dacia 47/6 078 747 455	В наличии
LIBRARIUS 410	Chisinau , Str. Mircea cel Bătrîn, 24/6 078 747 410	В наличии
LIBRARIUS 411	Balti , str. Ştefan cel Mare, 35 078 747 411	В наличии
LIBRARIUS 412	Chisinau , Bd. Moscova, 1/1 078 747 412	В наличии
LIBRARIUS 414	Ungheni , str. Națională, 34 078 747 414	В наличии
LIBRARIUS 415	Orhei , str Vasile Lupu 21b 078 747 415	В наличии
LIBRARIUS 416	Chisinau , str. Albișoara, 4 (CC ATRIUM) 078 747 416	В наличии
LIBRARIUS 417	Chisinau , str. Calea Ieșilor 5 078747417	В наличии
LIBRARIUS 418	Chisinau , bd. Moscovei 9/5 078747418	В наличии
LIBRARIUS 419	Chisinau , str. C.Tănase, 6 078747419	В наличии
LIBRARIUS 420	Chisinau , str. V. Dokuceaev, 13 078747420	В наличии
LIBRARIUS 421	Chisinau , str. Ceucari 2/6 078747421	В наличии
LIBRARIUS 422	Chisinau , str. Piața Unirii Principatelor, 3 078747422	В наличии
Librarius 423	Chisinau , bd. Ștefan cel Mare, 6 076607423	В наличии
LIBRARIUS 424	Chisinau , str. Tiraspol, 5 078747424	В наличии
LIBRARIUS 425	Chisinau , str. A. Russo, 59/8 078747425	В наличии
LIBRARIUS 426	Hincesti , str. Chișinăului, 8 078747426	В наличии
LIBRARIUS 427	Calarasi , str. M. Eminescu, 23 078747427	В наличии
LIBRARIUS 428	Ialoveni , str. Alexandru cel Bun, 84 078747428	В наличии
LIBRARIUS 429	Chisinau , str. Dacia 30/1 078747449	В наличии
LIBRARIUS 430	Balti , str. Ștefan cel Mare, 48 078747450	В наличии
LIBRARIUS 432	Edinet , or. Edineț, str. Independenței, 79 078747452	В наличии
LIBRARIUS 434	Chisinau , str. Ștefan cel Mare 64 078747454	В наличии
LIBRARIUS 435	Nisporeni , str. Suveranității, 11 078747035	В наличии
LIBRARIUS 436	Soroca , or. Soroca, str. Ștefan cel Mare, 11 A. 078333436	В наличии
LIBRARIUS 437	Causeni , or. Căușeni, str. M. Eminescu 23/1 078333437	В наличии
LIBRARIUS 440	Chisinau , str. M. Varlaam, 75 078333440	В наличии
LIBRARIUS 441	Orhei , str. V. Lupu, 29 078333441	В наличии
LIBRARIUS 442	Anenii Noi , str. Concilierii Naționale 1 079332442	В наличии
Librarius 445	Chisinau , str. Arborilor 21, et 4 079366445	В наличии
Librarius 446	Chisinau , bd. Dacia 16/1 079403446	В наличии