Introspectiv. ELIBERATA DE VINA. Salveaza-ti viata de asteptari nerezonabile.

Femeile de astăzi trăiesc cu un sentiment de vinovăție foarte puternic. Vinovăție pentru că muncesc prea mult. Vinovăție pentru că nu muncesc suficient. Vinovăție pentru că spun „nu“, pentru că spun „da“, pentru că iau o pauză, pentru că cer ajutor. Această emoție se infiltrează în fiecare rol pe care îl ocupăm - mamă, parteneră, fiică, prietenă, angajată, îngrijitoare - și ne răpește capacitatea de a simți bucurie și de a ne aprecia pe noi înșine. Câtă vinovăție este prea multă? Nu este un secret că femeile sunt puter­nic condiționate social să simtă că trebuie să fie perfecte, iar dacă nu reușesc acest lucru, pot simți o vinovăție copleșitoare. După ani de zile în care s-a ocupat de ceea ce psihiatra Jennifer Reid considera o vinovăție excesivă în rândul pacientelor sale, aceasta a fost inspirată să creeze o aplicație simplă pentru ca pacientele să identifice și să reducă acest exces -, și astfel a luat naștere „Ecuația vinovăției“ (vină = așteptări minus realitatea percepută). Îmbinând biologia, terapia cognitiv-comportamentală, povești personale instructive și exerciții de autoreflecție, cartea de față este o reacție convingătoare față de efectele secundare ale perfecționismului și oferă o cale practică și accesibilă către vindecare și libertate. Urmând o cale în cinci pași către vindecare bazată pe principiile de bază ale psihoterapiei, vom reuși să: • Identificăm factorii declanșatori ai vinovăției folosind „Ecuația vinovăției“ • Calmăm gândurile vinovate și critice • Creăm limite durabile în jurul suprasolicitării • Înlocuim deciziile motivate de vinovăție cu claritate, încredere în sine și forță Traducere din limba engleză de Andreea Floricica.

Nume	Contacte	Stoc
LIBRARIUS 401	Chisinau , Str. Zelinski, 11/1 078 747 401	Stoc limitat
LIBRARIUS 406	Chisinau , Str. Zelinski, 7 078 747 406	Stoc limitat
LIBRARIUS 403	Chisinau , Str. Puşkin, 22 078 747 403	In stoc
LIBRARIUS 405	Chisinau , Str. Mircea cel Bătrîn, 10 078 747 405	In stoc
LIBRARIUS 409	Chisinau , str. L.Tolstoi, 24/1 (mag. Nr.1) 078 747 409	In stoc
LIBRARIUS 407	Chisinau , Str. Creangă, 78 078 747 407	Stoc limitat
LIBRARIUS 408	Chisinau , or. Chișinău, str. Dacia 47/6 078 747 455	In stoc
LIBRARIUS 410	Chisinau , Str. Mircea cel Bătrîn, 24/6 078 747 410	Stoc limitat
LIBRARIUS 411	Balti , str. Ştefan cel Mare, 35 078 747 411	Stoc limitat
LIBRARIUS 412	Chisinau , Bd. Moscova, 1/1 078 747 412	In stoc
LIBRARIUS 413	Cimislia , Cimișlia, str. Suveranității 4/B 078 747 413	Stoc limitat
LIBRARIUS 414	Ungheni , str. Națională, 34 078 747 414	Stoc limitat
LIBRARIUS 416	Chisinau , str. Albișoara, 4 (CC ATRIUM) 078 747 416	Stoc limitat
LIBRARIUS 417	Chisinau , str. Calea Ieșilor 5 078747417	In stoc
LIBRARIUS 418	Chisinau , bd. Moscovei 9/5 078747418	In stoc
LIBRARIUS 419	Chisinau , str. C.Tănase, 6 078747419	Stoc limitat
LIBRARIUS 420	Chisinau , str. V. Dokuceaev, 13 078747420	In stoc
LIBRARIUS 421	Chisinau , str. Ceucari 2/6 078747421	In stoc
LIBRARIUS 422	Chisinau , str. Piața Unirii Principatelor, 3 078747422	Stoc limitat
Librarius 423	Chisinau , bd. Ștefan cel Mare, 6 076607423	In stoc
LIBRARIUS 424	Chisinau , str. Tiraspol, 5 078747424	In stoc
LIBRARIUS 425	Chisinau , str. A. Russo, 59/8 078747425	Stoc limitat
LIBRARIUS 426	Hincesti , str. Chișinăului, 8 078747426	Stoc limitat
LIBRARIUS 427	Calarasi , str. M. Eminescu, 23 078747427	Stoc limitat
LIBRARIUS 429	Chisinau , str. Dacia 30/1 078747449	In stoc
LIBRARIUS 430	Balti , str. Ștefan cel Mare, 48 078747450	Stoc limitat
LIBRARIUS 434	Chisinau , str. Ștefan cel Mare 64 078747454	Stoc limitat
LIBRARIUS 435	Nisporeni , str. Suveranității, 11 078747035	Stoc limitat
LIBRARIUS 436	Soroca , or. Soroca, str. Ștefan cel Mare, 11 A. 078333436	Stoc limitat
LIBRARIUS 437	Causeni , or. Căușeni, str. M. Eminescu, 25 nr. 3 078333437	Stoc limitat
LIBRARIUS 440	Chisinau , str. M. Varlaam, 75 078333440	Stoc limitat
LIBRARIUS 442	Anenii Noi , str. Concilierii Naționale 1 079332442	Stoc limitat
LIBRARIUS 444	Chisinau , str. Bogdan Voievod, 1 (Oasis Mall) 078011444	Stoc limitat
Librarius 445	Chisinau , str. Arborilor 21, et 4 079366445	In stoc
Librarius 447	Drochia , or. Drochia, str. Idependenței, 36. 078333447	Stoc limitat
LIBRARIUS 439	Balti , N. Iorga, 5, or. Bălți (Evimall) 079333439	In stoc
LIBRARIUS 448	Chisinau , bd. Mircea cel Bătrîn, 1 078333448	In stoc