Noutăți Librarii Contacte Cariera langРу Program librarie online Lu-Vi 09:00-18:00 Sa 09:00-17:00
Pana la livrare gratuita Chisinau 400 lei
Pana la livrare gratuita National 700 lei
Total cos : 0 lei

Efectul DOSE

Efectul DOSE
Autor
TJ Power
Editura
Anul
2025
Pagini
312
gen
PSIHOLOGIE
Format
130x200
Tip
Necartonata
ISBN
9786303054360
Cod produs
778106
Stoc suficient
230 lei
- +
Efectul DOSE. Imbunatateste-ti viata prin cresterea nivelului de: Dopamina, Oxitocina, Serotonina si Endorfine TJ Power, neurocercetator britanic, iti arata cum dezechilibrele chimice din creier genereaza anxietate, epuizare si lipsa de sens, deoarece creierul uman nu a fost facut pentru ritmul alert al vietii moderne. Acesta vine cu o abordare care transforma cele mai recente descoperiri din neurostiinta in obiceiuri usor de pus in practica, pentru fiecare neurotransmitator al creierului. Aplicand formula DOSE, iti vei crea un nou mod de a trai, care-ti va permite sa-ti indeplinesti cele mai importante obiective, vei avea incredere in tine si te vei conecta cu cei dragi, te vei trezi dimineata plin de energie si vei simti cu adevarat o stare de relaxare profunda si pace interioara. Lumea agitata de astazi ne face pe multi dintre noi sa traim extreme emotionale, de la euforie la epuizare, cauzate de dezechilibrele chimice din creier produse de presiunile vietii moderne si de conectarea constanta la lumea digitala. In cartea Efectul DOSE, neurocercetatorul TJ Power iti arata cum poti reseta si echilibra chimia creierului prin obiceiuri simple, de zi cu zi, ceea ce te va ajuta sa duci o viata mai echilibrata, mai sanatoasa si mai productiva. Abordarea practica a lui Power si solutiile sale directe te vor ghida intr-o calatorie clara si plina de actiune, menita sa iti activeze patru compusi esentiali pentru starea ta de bine: • Dopamina - ofera motivatie si claritate mentala • Oxitocina - intareste legaturile cu ceilalti si creste increderea • Serotonina - regleaza dispozitia si energia • Endorfinele - reduc stresul si aduc bucurie reala Prin intelegerea si echilibrarea acestor patru surse interioare, iti poti regasi ritmul, echilibrul si bucuria de a trai - nu prin schimbari radicale, ci prin pasi mici, ancorati in stiinta, claritate si simplitate. Aceasta carte este pentru tine daca: • Cauti o explicatie logica pentru starile tale de anxietate sau depresie. • Vrei sa nu te mai simti lipsit de motivatie si extrem de obosit. Iti doresti sa fii mai prezent, nu atat de ancorat in lumea digitala. • Vrei sa intelegi care sunt alimentele ce iti vor stimula productia naturala de serotonina. • Planuiesti sa-ti construiesti o rutina bazata pe obiceiuri cu efect imediat asupra sanatatii tale. Aceasta carte te va ajuta sa: • Sa iti reglezi nivelurile chimice ale creierului prin obiceiuri simple si naturale. • Iti incepi ziua cu motivatie si claritate, printr-o rutina matinala care iti va energiza mintea si corpul. • Sa reduci folosirea telefonului mobil si a altor distrageri nocive pentru creier. • Iti reduci anxietatea si stresul prin strategii care calmeaza sistemul nervos. • Obtii mai multa energie si concentrare, prin activarea endorfinelor si serotoninei. Traducere din limba engleza de Andreea Lutic.
Nume Contacte Stoc
LIBRARIUS 401 Chisinau , Str. Zelinski, 11/1
078 747 401
Stoc limitat
LIBRARIUS 406 Chisinau , Str. Zelinski, 7
078 747 406
Stoc limitat
LIBRARIUS 403 Chisinau , Str. Puşkin, 22
078 747 403
In stoc
LIBRARIUS 404 Chisinau , Ștefan cel Mare și Sfînt 8, (CC UNIC)
078 747 404
In stoc
LIBRARIUS 405 Chisinau , Str. Mircea cel Bătrîn, 10
078 747 405
Stoc limitat
LIBRARIUS 409 Chisinau , str. L.Tolstoi, 24/1 (mag. Nr.1)
078 747 409
In stoc
LIBRARIUS 408 Chisinau , or. Chișinău, str. Dacia 47/6
078 747 455
In stoc
LIBRARIUS 410 Chisinau , Str. Mircea cel Bătrîn, 24/6
078 747 410
In stoc
LIBRARIUS 411 Balti , str. Ştefan cel Mare, 35
078 747 411
Stoc limitat
LIBRARIUS 412 Chisinau , Bd. Moscova, 1/1
078 747 412
Stoc limitat
LIBRARIUS 413 Cimislia , Cimișlia, str. Suveranității 4/B
078 747 413
Stoc limitat
LIBRARIUS 415 Orhei , str Vasile Lupu 21b
078 747 415
Stoc limitat
LIBRARIUS 416 Chisinau , str. Albișoara, 4 (CC ATRIUM)
078 747 416
Stoc limitat
LIBRARIUS 417 Chisinau , str. Calea Ieșilor 5
078747417
Stoc limitat
LIBRARIUS 419 Chisinau , str. C.Tănase, 6
078747419
In stoc
LIBRARIUS 421 Chisinau , str. Ceucari 2/6
078747421
Stoc limitat
LIBRARIUS 422 Chisinau , str. Piața Unirii Principatelor, 3
078747422
In stoc
LIBRARIUS 424 Chisinau , str. Tiraspol, 5
078747424
Stoc limitat
LIBRARIUS 425 Chisinau , str. A. Russo, 59/8
078747425
Stoc limitat
LIBRARIUS 426 Hincesti , str. Chișinăului, 8
078747426
In stoc
LIBRARIUS 428 Ialoveni , str. Alexandru cel Bun, 84
078747428
In stoc
LIBRARIUS 430 Balti , str. Ștefan cel Mare, 48
078747450
In stoc
LIBRARIUS 432 Edinet , or. Edineț, str. Independenței, 79
078747452
Stoc limitat
LIBRARIUS 434 Chisinau , str. Ștefan cel Mare 64
078747454
In stoc
LIBRARIUS 436 Soroca , or. Soroca, str. Ștefan cel Mare, 11 A.
078333436
Stoc limitat
LIBRARIUS 440 Chisinau , str. M. Varlaam, 75
078333440
In stoc
LIBRARIUS 441 Orhei , str. V. Lupu, 29
078333441
In stoc
Librarius 445 Chisinau , str. Arborilor 21, et 4
079366445
In stoc
Librarius 446 Chisinau , bd. Dacia 16/1
079403446
Stoc limitat

Livrare gratis

Livrare gratis de la 400 lei in raza orasului Chisinau.

Livrare Moldova gratis de la 700 lei in afara razei orasului Chisinau.

Suport Clienti

Suport pentru clienti pe telefon si email .

079 545 544

Plata cu cardul

Plata cu card securizat

Achitarea prin intermediul bancii