Efectul DOSE

Efectul DOSE. Imbunatateste-ti viata prin cresterea nivelului de: Dopamina, Oxitocina, Serotonina si Endorfine TJ Power, neurocercetator britanic, iti arata cum dezechilibrele chimice din creier genereaza anxietate, epuizare si lipsa de sens, deoarece creierul uman nu a fost facut pentru ritmul alert al vietii moderne. Acesta vine cu o abordare care transforma cele mai recente descoperiri din neurostiinta in obiceiuri usor de pus in practica, pentru fiecare neurotransmitator al creierului. Aplicand formula DOSE, iti vei crea un nou mod de a trai, care-ti va permite sa-ti indeplinesti cele mai importante obiective, vei avea incredere in tine si te vei conecta cu cei dragi, te vei trezi dimineata plin de energie si vei simti cu adevarat o stare de relaxare profunda si pace interioara. Lumea agitata de astazi ne face pe multi dintre noi sa traim extreme emotionale, de la euforie la epuizare, cauzate de dezechilibrele chimice din creier produse de presiunile vietii moderne si de conectarea constanta la lumea digitala. In cartea Efectul DOSE, neurocercetatorul TJ Power iti arata cum poti reseta si echilibra chimia creierului prin obiceiuri simple, de zi cu zi, ceea ce te va ajuta sa duci o viata mai echilibrata, mai sanatoasa si mai productiva. Abordarea practica a lui Power si solutiile sale directe te vor ghida intr-o calatorie clara si plina de actiune, menita sa iti activeze patru compusi esentiali pentru starea ta de bine: • Dopamina - ofera motivatie si claritate mentala • Oxitocina - intareste legaturile cu ceilalti si creste increderea • Serotonina - regleaza dispozitia si energia • Endorfinele - reduc stresul si aduc bucurie reala Prin intelegerea si echilibrarea acestor patru surse interioare, iti poti regasi ritmul, echilibrul si bucuria de a trai - nu prin schimbari radicale, ci prin pasi mici, ancorati in stiinta, claritate si simplitate. Aceasta carte este pentru tine daca: • Cauti o explicatie logica pentru starile tale de anxietate sau depresie. • Vrei sa nu te mai simti lipsit de motivatie si extrem de obosit. Iti doresti sa fii mai prezent, nu atat de ancorat in lumea digitala. • Vrei sa intelegi care sunt alimentele ce iti vor stimula productia naturala de serotonina. • Planuiesti sa-ti construiesti o rutina bazata pe obiceiuri cu efect imediat asupra sanatatii tale. Aceasta carte te va ajuta sa: • Sa iti reglezi nivelurile chimice ale creierului prin obiceiuri simple si naturale. • Iti incepi ziua cu motivatie si claritate, printr-o rutina matinala care iti va energiza mintea si corpul. • Sa reduci folosirea telefonului mobil si a altor distrageri nocive pentru creier. • Iti reduci anxietatea si stresul prin strategii care calmeaza sistemul nervos. • Obtii mai multa energie si concentrare, prin activarea endorfinelor si serotoninei. Traducere din limba engleza de Andreea Lutic.

Nume	Contacte	Stoc
LIBRARIUS 401	Chisinau , Str. Zelinski, 11/1 078 747 401	Stoc limitat
LIBRARIUS 406	Chisinau , Str. Zelinski, 7 078 747 406	Stoc limitat
LIBRARIUS 403	Chisinau , Str. Puşkin, 22 078 747 403	In stoc
LIBRARIUS 405	Chisinau , Str. Mircea cel Bătrîn, 10 078 747 405	Stoc limitat
LIBRARIUS 409	Chisinau , str. L.Tolstoi, 24/1 (mag. Nr.1) 078 747 409	In stoc
LIBRARIUS 408	Chisinau , or. Chișinău, str. Dacia 47/6 078 747 455	In stoc
LIBRARIUS 410	Chisinau , Str. Mircea cel Bătrîn, 24/6 078 747 410	In stoc
LIBRARIUS 411	Balti , str. Ştefan cel Mare, 35 078 747 411	Stoc limitat
LIBRARIUS 412	Chisinau , Bd. Moscova, 1/1 078 747 412	In stoc
LIBRARIUS 413	Cimislia , Cimișlia, str. Suveranității 4/B 078 747 413	Stoc limitat
LIBRARIUS 414	Ungheni , str. Națională, 34 078 747 414	Stoc limitat
LIBRARIUS 416	Chisinau , str. Albișoara, 4 (CC ATRIUM) 078 747 416	Stoc limitat
LIBRARIUS 417	Chisinau , str. Calea Ieșilor 5 078747417	Stoc limitat
LIBRARIUS 419	Chisinau , str. C.Tănase, 6 078747419	Stoc limitat
LIBRARIUS 421	Chisinau , str. Ceucari 2/6 078747421	Stoc limitat
LIBRARIUS 422	Chisinau , str. Piața Unirii Principatelor, 3 078747422	In stoc
LIBRARIUS 424	Chisinau , str. Tiraspol, 5 078747424	Stoc limitat
LIBRARIUS 425	Chisinau , str. A. Russo, 59/8 078747425	Stoc limitat
LIBRARIUS 426	Hincesti , str. Chișinăului, 8 078747426	In stoc
LIBRARIUS 428	Ialoveni , str. Alexandru cel Bun, 84 078747428	In stoc
LIBRARIUS 429	Chisinau , str. Dacia 30/1 078747449	Stoc limitat
LIBRARIUS 430	Balti , str. Ștefan cel Mare, 48 078747450	In stoc
LIBRARIUS 432	Edinet , or. Edineț, str. Independenței, 79 078747452	Stoc limitat
LIBRARIUS 434	Chisinau , str. Ștefan cel Mare 64 078747454	In stoc
LIBRARIUS 435	Nisporeni , str. Suveranității, 11 078747035	In stoc
LIBRARIUS 436	Soroca , or. Soroca, str. Ștefan cel Mare, 11 A. 078333436	Stoc limitat
LIBRARIUS 440	Chisinau , str. M. Varlaam, 75 078333440	In stoc
LIBRARIUS 441	Orhei , str. V. Lupu, 29 078333441	In stoc
LIBRARIUS 442	Anenii Noi , str. Concilierii Naționale 1 079332442	Stoc limitat
Librarius 445	Chisinau , str. Arborilor 21, et 4 079366445	In stoc
Librarius 446	Chisinau , bd. Dacia 16/1 079403446	Stoc limitat