Не ври себе. Как перестать себя разрушать и начать строить

Столкновение с правдой как путь к свободе Как отличать самообман от подлинных чувств От известного психотерапевта с многолетней практикой Аннотация Книга о том, как люди лгут сами себе, избегая болезненных истин, и как психотерапия помогает встретиться с этими истинами, чтобы стать свободными. Мы склонны избегать сложной реальности, интуитивно полагая, что это поможет сохранять спокойствие и равновесие. Но все как раз наоборот — именно самообман делает нас несчастными. Честность с собой — это ключ к изменениям. Психотерапевт, супервизор и преподаватель Джон Фредериксон объясняет, почему без честного взгляда на свою жизнь человек погружается в психологические страдания, а защитные механизмы удерживают его в тупике. Опираясь на десятилетия практики, автор рассказывает, как работают психологические защиты, почему мы отрицаем очевидное, подавляем чувства и держимся за отношения, мечты и представления о себе, которые давно перестали быть реальностью. Через живые истории пациентов книга помогает увидеть, как самообман рождает тревогу, зависимость, депрессию и внутреннюю пустоту. Но эта книга не о диагнозах или "исправлении" себя, она о принятии — своих эмоций, уязвимости, боли и собственной человеческой природы. О том, как перестать бороться с реальностью и начать жить более честно, свободно и полно. Для кого эта книга Для тех, кто чувствует внутренний разлад и устал от самообмана. Для ищущих глубокого понимания своих истинных мотивов и чувств. Для читателей, которые ценят психологию, основанную на реальной практике.

Nume	Contacte	Stoc
LIBRARIUS 418	Chisinau , bd. Moscovei 9/5 078747418	Stoc limitat
LIBRARIUS 429	Chisinau , str. Dacia 30/1 078747449	Stoc limitat
LIBRARIUS 440	Chisinau , str. M. Varlaam, 75 078333440	Stoc limitat
Librarius 445	Chisinau , str. Arborilor 21, et 4 079366445	Stoc limitat
Librarius 402	Chisinau , str. Mihai Viteazul 10/1. +37378470402	Stoc limitat
Librarius 449	Cahul , Republicii, 17 +37376745335	Stoc limitat