Мозг знает почему тебе плохо. Как перестать стрессовать и получить свои гормоны счастья

Мы все хотим чувствовать себя хорошо. В последние годы идеи о wellness («хорошем самочувствии», «благополучии», которое включает в себя физическое и ментальное здоровье) получили широкое распространение в популярной культуре. Но подкреплена ли эта концепция наукой? Что мы на самом деле знаем о мозге и о том, как он формирует ощущения счастья, удовольствия и благополучия? В этой увлекательной и полезной книге нейробиолог из Кембриджского университета Камилла Норд знакомит читателя с актуальными данными о природе хорошего самочувствия — от «горячих точек удовольствия» в мозге до связи между кишечником и головой и влияния на мозг электростимуляции и препаратов. Опираясь на собственные исследования и последние научные данные, автор показывает, что одни широко распространенные убеждения — не более чем мифы, а другие — абсолютная истина. Она предоставляет инструменты для тех, кто хочет лучше понять свой разум и благодаря этому стать счастливым. Доктор Норд уверена: каждый мозг индивидуален и для хорошего самочувствия не существует универсального подхода. В конечном счете, очень важно найти то, что помогает нам испытывать удовольствие без чувства вины — будь то медитация, физические упражнения или шоколад. Для кого книга: Для всех, кто интересуется вопросами ментального здоровья и жизненного благополучия, а также исследованиями в этой области.

Nume	Contacte	Stoc
LIBRARIUS 403	Chisinau , Str. Puşkin, 22 078 747 403	Stoc limitat
LIBRARIUS 412	Chisinau , Bd. Moscova, 1/1 078 747 412	Stoc limitat
Librarius 423	Chisinau , bd. Ștefan cel Mare, 6 076607423	Stoc limitat
LIBRARIUS 429	Chisinau , str. Dacia 30/1 078747449	Stoc limitat
Librarius 433	Chisinau , strada Chișinăului, 80 078880433	Stoc limitat
LIBRARIUS 444	Chisinau , str. Bogdan Voievod, 1 (Oasis Mall) 078011444	Stoc limitat
Librarius 445	Chisinau , str. Arborilor 21, et 4 079366445	Stoc limitat