Метод Помидора. Управление временем вдохновением и концентрацией

 "Метод Помидора" создавался с целью использовать время как ценного союзника, помогающего достичь того, чего вы хотите, делая это так, как вы считаете нужным; позволить вам постоянно продвигаться вперед в работе или учебе.
С помощью этого метода вы узнаете, как работает ваш мозг, и сознательно определите, как именно поступить с отвлекающими факторами. Также вы научитесь вести постоянный диалог с самим собой, наблюдать за собой и не обманывать себя.

Метод Помидора может сделать следующее:

- Облегчить беспокойство, связанное с Наступлением.
- Улучшить фокус и концентрацию, устраняя незапланированные перерывы.
- Повысить осознанность решений.
- Усилить мотивацию и поддерживать ее постоянной.
- Укрепить решимость в достижении целей.
- Усовершенствовать процесс планирования, как в качественном, так и в количественном отношении.
- Исправить процесс работы или учебы.
- Укрепить решимость продолжать действовать в сложных ситуациях.

Франческо Чирилло - изобретатель "Метода Помидора". Инноватор в области методов совершенствования процессов, а также предприниматель, разработчик программного обеспечения, наставник и инструктор, Франческо обучил тысячи людей по всему миру. В настоящее время он преподает в Берлинской Школе экономики и права. Франческо также руководит "Чирилло Консалтинг", где разрабатывает новые инструменты и методики для улучшения индивидуальной и командной производительности.
Подробнее: https://www.labirint.ru/books/936715/