28 дней до марафона. Рецепты на каждый день подготовки

Ваша дистанция к марафонскому финишу начинается прямо с кухни, и эта книга ваш главный стратег! 28 дней и 56 рецептов докажут, что правильное питание — это не скучный расчёт, а ваше секретное оружие: от энергетической каши на старте до восстанавливающего ужина после кросса. Никакой экзотики. Только простые ингредиенты и чёткий план «топливных закладок» на каждый день. Просто откройте на нужном разделе, приготовьте и зарядитесь силами. Готовьте и побеждайте. Потому что ваше тело может многое. И теперь вы точно будете знать, чем его поддержать. Аннотация Готовитесь к марафону? Помните, что питание — такой же важный элемент подготовки, как и беговые тренировки. Эта книга — ваш стратегический план на 28 дней. Внутри — быстрые, вкусные и сбалансированные рецепты из доступных продуктов. Вы научитесь делать правильные "топливные закладки" для энергии на всей дистанции и тренировать ЖКТ. Превратите свою кухню в секретное оружие для достижения финишной ленты!

Name	Contacts	Stoc
Magazin 403	Chisinau , Str. Puşkin, 22 078 747 403	In Stock
Magazin 405	Chisinau , Str. Mircea cel Bătrîn, 10 078 747 405	Stock limited
Magazin 408	Chisinau , or. Chișinău, str. Dacia 47/6 078 747 455	Stock limited
Magazin 412	Chisinau , Bd. Moscova, 1/1 078 747 412	In Stock
Magazin 418	Chisinau , bd. Moscovei 9/5 078747418	Stock limited
Magazin 422	Chisinau , str. Piața Unirii Principatelor, 3 078747422	Stock limited
Magazin 429	Chisinau , str. Dacia 30/1 078747449	Stock limited
Magazin 430	Balti , str. Ștefan cel Mare, 48 078747450	Stock limited
Magazin 434	Chisinau , str. Ștefan cel Mare 64 078747454	Stock limited
Magazin 440	Chisinau , str. M. Varlaam, 75 078333440	In Stock
Librarius 445	Chisinau , str. Arborilor 21, et 4 079366445	In Stock
Magazin 439	Balti , N. Iorga, 5, or. Bălți (Evimall) 079333439	Stock limited
Magazin 448	Chisinau , bd. Mircea cel Bătrîn, 1 078333448	In Stock