Cum sa te hranesti in sarcina

Cum sa te hranesti in sarcina. Tot ce trebuie sa stii despre sanatatea ta si a bebelusului. Tot ce trebuie sa stii despre nutritia in sarcina, de la un specialist de calibru international. Cand ai ramas insarcinata, probabil ai primit o lista cu alimentele care trebuie evitate. Dar ai si o lista cu alimentele care trebuie cautate, pentru proprietatile lor benefice si pentru a te simti puternica si plina de energie? Stephanie Middleberg, licentiata in nutritie si mama a doi copii, iti ofera un ghid autentic si empatic, bazat pe stiinta si experienta, cu tot ce ai nevoie sa stii despre nutritia in sarcina si in primele luni dupa nastere: de la vitamine esentiale si alimente ce amelioreaza disconforturi uzuale, pana la strategii nutritive eficiente pentru lupta cu greata, sustinerea lactatiei si intarirea microbiomului nou-nascutului. Vei descoperi aici peste 40 de retete savuroase: gofre cu spanac, supa de dovleac si mere, vita cu broccoli, cuburi energizante cu lamaie si cocos, fursecuri pentru lactatie - care fac din alimentatie un act de grija si de bucurie, atat fata de tine, cat si fata de bebelusul tau. Cum sa te hranesti in sarcina este o carte care transforma hranirea dintr-un motiv de ingrijorare intr-o sarbatoare a vietii in crestere. Traducere din limba engleza de Andreea Rosemarie Lutic.

Имя	Контакты	Наличие
LIBRARIUS 403	Chisinau , Str. Puşkin, 22 078 747 403	В наличии
LIBRARIUS 404	Chisinau , Ștefan cel Mare și Sfînt 8, (CC UNIC) 078 747 404	В наличии
LIBRARIUS 409	Chisinau , str. L.Tolstoi, 24/1 (mag. Nr.1) 078 747 409	В наличии
LIBRARIUS 407	Chisinau , Str. Creangă, 78 078 747 407	В наличии
LIBRARIUS 408	Chisinau , or. Chișinău, str. Dacia 47/6 078 747 455	В наличии
LIBRARIUS 410	Chisinau , Str. Mircea cel Bătrîn, 24/6 078 747 410	В наличии
LIBRARIUS 412	Chisinau , Bd. Moscova, 1/1 078 747 412	В наличии
LIBRARIUS 417	Chisinau , str. Calea Ieșilor 5 078747417	В наличии
LIBRARIUS 418	Chisinau , bd. Moscovei 9/5 078747418	В наличии
LIBRARIUS 422	Chisinau , str. Piața Unirii Principatelor, 3 078747422	В наличии
LIBRARIUS 429	Chisinau , str. Dacia 30/1 078747449	В наличии
LIBRARIUS 430	Balti , str. Ștefan cel Mare, 48 078747450	В наличии
Librarius 433	Chisinau , str. N. Costin, 56 079320317	В наличии
LIBRARIUS 434	Chisinau , str. Ștefan cel Mare 64 078747454	В наличии
LIBRARIUS 435	Nisporeni , str. Suveranității, 11 078747035	В наличии
LIBRARIUS 437	Causeni , or. Căușeni, str. M. Eminescu, 25 nr. 3 078333437	В наличии
LIBRARIUS 440	Chisinau , str. M. Varlaam, 75 078333440	В наличии
Librarius 445	Chisinau , str. Arborilor 21, et 4 079366445	В наличии
LIBRARIUS 439	Balti , N. Iorga, 5, or. Bălți (Evimall) 079333439	В наличии
LIBRARIUS 448	Chisinau , bd. Mircea cel Bătrîn, 1 078333448	В наличии