Mananca-ti inghetata!

Mănâncă-ți înghețata! 6 reguli simple pentru o viață lungă și sănătoasă Viața nu e o competiție pentru a trăi cât mai mult și nici o sumă de privațiuni! Viața se savurează la fel ca o înghețată: cu moderație și împreună cu cei dragi. Starea de bine (wellness) ar trebui să devină o parte discretă și firească a stilului nostru de viață, care să ne aducă beneficii maxime pentru sănătate cu un efort minim, susține Ezekiel J. Emanuel, unul dintre cei mai influenți medici ai Americii. În plină expansiune a rețetelor de wellness care prescriu regimuri contradictorii, costisitoare și complicate, dr. Emanuel le oferă cititorilor, cu umor și fără ocolișuri, exact ceea ce au nevoie: recomandări simple, eficiente și bazate pe dovezi științifice, privind consumul de alcool, alimentația și nutriția, exercițiile fizice, somnul, menținerea agilității mentale și socializarea. O lectură provocatoare și utilă despre cum să duci o viață sănătoasă. Cu claritatea și sinceritatea care îl caracterizează, Ezekiel J. Emanuel demontează dezinformarea, spulberă pseudoștiința și arată ce contează cu adevărat pentru longevitate. - Adam Grant, autorul bestsellerului Regândește Evită obiceiurile autodistructive, precum fumatul și refuzul vaccinării; cultivă relațiile cu familia și prietenii (izolarea socială slăbește sistemul imunitar); menține-ți mintea ageră; consumă alimente și băuturi sănătoase; fă exerciții fizice în mod corect și regulat; și odihnește-te suficient. Sunt lucruri pe care le știm cu toții, dar, după ce îl citești pe Ezekiel J. Emanuel, le înțelegi cu adevărat. - New York Times Traducere din limba engleză de Gabriel Tudor.

Имя	Контакты	Наличие
LIBRARIUS 403	Chisinau , Str. Puşkin, 22 078 747 403	В наличии
LIBRARIUS 404	Chisinau , Ștefan cel Mare și Sfînt 8, (CC UNIC) 078 747 404	В наличии
LIBRARIUS 407	Chisinau , Str. Creangă, 78 078 747 407	В наличии
LIBRARIUS 410	Chisinau , Str. Mircea cel Bătrîn, 24/6 078 747 410	В наличии
LIBRARIUS 412	Chisinau , Bd. Moscova, 1/1 078 747 412	В наличии
LIBRARIUS 414	Ungheni , str. Națională, 34 078 747 414	В наличии
LIBRARIUS 417	Chisinau , str. Calea Ieșilor 5 078747417	В наличии
LIBRARIUS 418	Chisinau , bd. Moscovei 9/5 078747418	В наличии
LIBRARIUS 420	Chisinau , str. V. Dokuceaev, 13 078747420	В наличии
LIBRARIUS 421	Chisinau , str. Ceucari 2/6 078747421	В наличии
LIBRARIUS 422	Chisinau , str. Piața Unirii Principatelor, 3 078747422	В наличии
LIBRARIUS 426	Hincesti , str. Chișinăului, 8 078747426	В наличии
LIBRARIUS 427	Calarasi , str. M. Eminescu, 23 078747427	В наличии
LIBRARIUS 428	Ialoveni , str. Alexandru cel Bun, 84 078747428	В наличии
LIBRARIUS 429	Chisinau , str. Dacia 30/1 078747449	В наличии
LIBRARIUS 430	Balti , str. Ștefan cel Mare, 48 078747450	В наличии
Librarius 433	Chisinau , str. N. Costin, 56 079320317	В наличии
LIBRARIUS 434	Chisinau , str. Ștefan cel Mare 64 078747454	В наличии
LIBRARIUS 435	Nisporeni , str. Suveranității, 11 078747035	В наличии
LIBRARIUS 436	Soroca , or. Soroca, str. Ștefan cel Mare, 11 A. 078333436	В наличии
LIBRARIUS 437	Causeni , or. Căușeni, str. M. Eminescu, 25 nr. 3 078333437	В наличии
LIBRARIUS 440	Chisinau , str. M. Varlaam, 75 078333440	В наличии
LIBRARIUS 441	Orhei , str. V. Lupu, 29 078333441	В наличии
LIBRARIUS 444	Chisinau , str. Bogdan Voievod, 1 (Oasis Mall) 078011444	В наличии
Librarius 445	Chisinau , str. Arborilor 21, et 4 079366445	В наличии
Librarius 402	Chisinau , str. Mihai Viteazul 10/1. +37378470402	В наличии
LIBRARIUS 439	Balti , N. Iorga, 5, or. Bălți (Evimall) 079333439	В наличии
LIBRARIUS 448	Chisinau , bd. Mircea cel Bătrîn, 1 078333448	В наличии