Психолог Эми Джонсон, опираясь на нейробиологию и духовные практики, рассказывает, как избавиться от ненужных привычек ― раз и навсегда.Чем упорнее пытаешься избавиться от деструктивной привычки при помощи силы воли, тем хуже обстоят дела. Как ни парадоксально, принцип "соберись и сделай любой ценой" часто дает обратный результат: мы лишь глубже увязаем в негативных мыслях и поступках.Психолог и коуч Эми Джонсон сама долго боролась с отравляющей жизнь привычкой и убедилась, что насилие над собой не приносит долгосрочных результатов. В этой книге она предлагает другой подход, основанный на бережном отношении к себе. Ключ к изменению поведения лежит в нашем мышлении, и именно на нем стоит сконцентрироваться. Благодаря этому вы сможете избавиться от мешающих вам привычек без насилия над собой.Из книги вы:— узнаете, как устроена ваша привычка и почему вы с ней не одно целое;— перестанете отождествлять себя с привычкой и избавитесь от чувства вины;— измените отношение к возникающим у вас побуждениям, после чего привычка угаснет сама собой.Для кого эта книга:Для тех, кто стремится освободиться от изводящих вас привычек раз и навсегда.Для всех, кто хочет снова ощутить жизнь во всей ее полноте.
Name | Contacts | Stoc |
---|---|---|
Magazin 401 | Chisinau , Str. Zelinski, 11/1 078 747 401 | Stock limited |
Magazin 406 | Chisinau , Str. Zelinski, 7 078 747 406 | Stock limited |
Magazin 403 | Chisinau , Str. Puşkin, 22 078 747 403 | In Stock |
Magazin 407 | Chisinau , Str. Creangă, 78 078 747 407 | Stock limited |
Magazin 410 | Chisinau , Str. Mircea cel Bătrîn, 24/6 078 747 410 | Stock limited |
Magazin 417 | Chisinau , str. Calea Ieșilor 5 078747417 | Stock limited |
Magazin 420 | Chisinau , str. V. Dokuceaev, 13 078747420 | Stock limited |
Magazin 422 | Chisinau , str. Piața Unirii Principatelor, 3 078747422 | Stock limited |
Magazin 425 | Chisinau , str. A. Russo, 59/8 078747425 | Stock limited |
Magazin 429 | Chisinau , str. Dacia 30/1 078747449 | Stock limited |
Magazin 444 | Chisinau , str. Bogdan Voievod, 1 (Oasis Mall) 078011444 | Stock limited |
Librarius 445 | Chisinau , str. Arborilor 21, et 4 079366445 | Stock limited |
Livrare gratis de la 400 lei in raza orasului Chisinau.
Livrare Moldova gratis de la 700 lei in afara razei orasului Chisinau.
Suport pentru clienti pe telefon si email .
079 545 544
Plata cu card securizat
Achitarea prin intermediul bancii