News points of sales Contacts Cariera langRo Program Lu-Vi 09:00-18:00 Sa 09:00-17:00
Pana la livrare gratuita Chisinau 400 lei
Pana la livrare gratuita National 700 lei
Total cos : 0 lei

Тревожный перфекционист: как справиться с беспокойством вызванным стремлением к совершенст

Тревожный перфекционист: как справиться с беспокойством вызванным стремлением к совершенст
Publisher
gen_produs
PSIHOLOGIE
ISBN
9785957363200
Cod Produs
749847
Stoc suficient
93 lei
- +
Если вы определяете себя как перфекциониста, то можете не считать перфекционизм проблемой. И даже рассматривать его как преимущество. Однако стремление к нереалистичным стандартам и определение собственной значимости на основе соответствия им чаще всего ведут к тревоге, стрессу, эмоциональному выгоранию и неудовлетворенности. Как же отличить полезный перфекционизм от вредного и перестать предъявлять к себе и другим чрезмерно высокие требования? В книге «Тревожный перфекционист» психологи Кларисса Онг и Майкл Тухиг проливают свет на скрытые издержки стремления быть лучшим. И предлагают упражнения, основанные на терапии принятия и ответственности (ACT), чтобы помочь вам справиться с беспокойством, вызванным перфекционизмом. Вы узнаете, как потребность в совершенстве может снижать вашу продуктивность и мешать достижению целей. Научитесь прерывать негативный внутренний диалог. Избавитесь от таких бесполезных и ограничивающих ярлыков, как «успех» или «неудача». Дадите себе и другим разрешение совершать ошибки. И все это — сохраняя веру в себя и свои высокие устремления!
Name Contacts Stoc
Magazin 401 Chisinau , Str. Zelinski, 11/1
078 747 401
Stock limited
Magazin 403 Chisinau , Str. Puşkin, 22
078 747 403
Stock limited
Magazin 404 Chisinau , Ștefan cel Mare și Sfînt 8, (CC UNIC)
078 747 404
Stock limited
Magazin 405 Chisinau , Str. Mircea cel Bătrîn, 10
078 747 405
Stock limited
Magazin 410 Chisinau , Str. Mircea cel Bătrîn, 24/6
078 747 410
Stock limited
Magazin 429 Chisinau , str. Dacia 30/1
078747449
Stock limited
Magazin 440 Chisinau , str. M. Varlaam, 75
078333440
In Stock
Magazin 444 Chisinau , str. Bogdan Voievod, 1 (Oasis Mall)
078011444
Stock limited
Librarius 445 Chisinau , str. Arborilor 21, et 4
079366445
In Stock
Librarius 446 Chisinau , bd. Dacia 16/1
079403446
Stock limited

Livrare gratis

Livrare gratis de la 400 lei in raza orasului Chisinau.

Livrare Moldova gratis de la 700 lei in afara razei orasului Chisinau.

Suport Clienti

Suport pentru clienti pe telefon si email .

079 545 544

Plata cu cardul

Plata cu card securizat

Achitarea prin intermediul bancii