Noaptea in care am invins gandurile negre

 Aceasta carte este pentru tine daca:

• Te simti coplesit de ganduri negre.
• Esti cuprins de anxietate atunci cand apare un obstacol in calea ta.
• Fugi de sinele tau autentic, nu iti recunosti nevoile reale.
• Ai o parere negativa despre propria persoana si simti ca nu meriti sa fii fericit.
• Ti-ai pierdut bucuria de a trai si increderea in viitor.

Aceasta carte te va invata:

• Sa iti stapanesti emotiile si sa privesti cu calm situatiile dificile.
• Sa te eliberezi de anxietate si de temerile care te impiedica sa te bucuri de viata.
• Sa imbunatatesti acele aspecte ale vietii care au un impact important asupra sanatatii mintale.
• Sa identifici tiparele negative de gandire si sa le corectezi.
• Sa nu iti pierzi speranta, indiferent cat de intunecata pare noaptea care te cuprinde.