Mindfulness in viata de zi cu zi

Ești stresat? Copleșit? Epuizat? În timp, toate aceste stări duc la o sănătate mintală și fizică deficitară sau chiar la epuizare profesională. Ca să nu ajungi aici, o soluție la îndemână este să practici mindfulnessul, care te poate ajuta să te simți mai calm, mai sănătos, mai fericit și mai motivat. Cartea de față îți pune la dispoziție nenumărate exerciții de mindfulness, inclusiv în format audio, care să devină o parte a rutinei tale zilnice. Vei învăța ce este mindfulnessul, vei asculta practicile ghidate și vei descoperi cum să faci din această tehnică o cale personală de a reduce stresul, dar și cum să o integrezi în viața ta de zi cu zi. Mindfulnessul este o cale accesibilă, la îndemâna oricui, pentru o viață modernă echilibrată și o înțelegere mai profundă a sinelui. - Vidyamala Burch, fondatoare a Breathworks Recomand din toată inima această carte tuturor celor care vor să facă din mindfulness un stil de viață, practicându-l în fiecare zi, indiferent dacă sunt începători sau avansați. - Gerry McCarron, director de clinică și terapeut CBT, Onebright Mental Health

Name	Contacts	Stoc
Magazin 403	Chisinau , Str. Puşkin, 22 078 747 403	In Stock
Magazin 404	Chisinau , Ștefan cel Mare și Sfînt 8, (CC UNIC) 078 747 404	Stock limited
Magazin 407	Chisinau , Str. Creangă, 78 078 747 407	Stock limited
Magazin 410	Chisinau , Str. Mircea cel Bătrîn, 24/6 078 747 410	Stock limited
Magazin 412	Chisinau , Bd. Moscova, 1/1 078 747 412	Stock limited
Magazin 417	Chisinau , str. Calea Ieșilor 5 078747417	Stock limited
Magazin 422	Chisinau , str. Piața Unirii Principatelor, 3 078747422	In Stock
Magazin 434	Chisinau , str. Ștefan cel Mare 64 078747454	Stock limited
Librarius 445	Chisinau , str. Arborilor 21, et 4 079366445	Stock limited
Magazin 439	Balti , N. Iorga, 5, or. Bălți (Evimall) 079333439	Stock limited