Ți se întâmplă des să rămâi captiv în propriile gânduri, întorcând o situație anume pe toate părțile, fără să te poți opri, devenind din ce în ce mai anxios? Atunci această carte e pentru tine.
Să te simți mai bine în propria piele pare un obiectiv atât de simplu. Dar nu e deloc ușor. Gândirea excesivă este cea mai mare cauză a nefericirii. În această carte, Nick Trenton îți propune tehnici detaliate și abordări științifice pentru a-ți schimba tiparele cognitiv-comportamentale, eliminând treptat cercurile vicioase care te țin captiv.
Nu rămâne blocat în spirala gândurilor fără sfârșit. Fii tot timpul ancorat în prezent, nu în trecut sau viitor. Gata cu autocritica. Gata cu nopțile nedormite din cauza ruminațiilor. Eliberează-ți în sfârșit mintea din capcana anxietății, a fricii și a stresului, simte-te mai bine și dă-ți frâu liber pentru a-ți împlini adevăratul potențial.
Name | Contacts | Stoc |
---|---|---|
Magazin 403 | Chisinau , Str. Puşkin, 22 078 747 403 | Stock limited |
Magazin 409 | Chisinau , str. L.Tolstoi, 24/1 (mag. Nr.1) 078 747 409 | Stock limited |
Magazin 408 | Chisinau , or. Chișinău, str. Dacia 47/6 078 747 455 | Stock limited |
Magazin 410 | Chisinau , Str. Mircea cel Bătrîn, 24/6 078 747 410 | Stock limited |
Magazin 417 | Chisinau , str. Calea Ieșilor 5 078747417 | Stock limited |
Magazin 440 | Chisinau , str. M. Varlaam, 75 078333440 | Stock limited |
Livrare gratis de la 400 lei in raza orasului Chisinau.
Livrare Moldova gratis de la 700 lei in afara razei orasului Chisinau.
Suport pentru clienti pe telefon si email .
079 545 544
Plata cu card securizat
Achitarea prin intermediul bancii