Cum sa te vindeci mai repede 

Cum să te vindeci mai repede. Activează reflexul de recuperare rapidă al corpului tău Te-ai vindecat vreodată mai greu decât ar fi trebuit? Ai simțit că urmezi tratamentul, dar ceva tot lipsește? Problema nu ești tu. Corpul tău deține un sistem de operare dedicat vindecării, doar că nimeni nu ți-a dat codul de acces. Dr. Victoria Maizes, profesor la Universitatea din Arizona și director al Centrului Andrew Weil, îți oferă protocolul complet: ce să mănânci, ce să întrebi, cum să te pregătești pentru orice intervenție medicală și cum să reactivezi capacitatea înnăscută a corpului tău de a se repara mai repede, complet, cu mai puțin efort. Un manual pe care îl deschizi când te doare. Nu un roman pe care îl citești doar când ai timp. Dr. Victoria Maizes a petrecut 40 de ani căutând răspunsul la întrebarea pe care pacienții ei o repetau mereu: „Urmez tratamentul. De ce nu mă simt mai bine?" Ceea ce a descoperit stă la baza protocoalelor Centrului Andrew Weil, cel mai respectat centru de medicină integrativă din lume. Acum acel protocol este în mâinile tale. Ce este această carte Un manual structurat ca o trusă, nu un roman care trebuie citit doar de la cap la coadă. Mergi direct la capitolul care te doare acum: imunitate, oboseală cronică, durere, recuperare chirurgicală, stres. Fiecare capitol se termină cu protocoale clare și cu ce să discuți concret cu medicul tău. Ai un protocol pentru primele 24 de ore de boală Nu mai aștepți să treacă. Știi exact ce mănânci, ce iei, cum dormi și poți scurta durata unei răceli de la 2 săptămâni la 3-4 zile. Înțelegi ce se întâmplă în corpul tău Nu mai ești la mâna unui diagnostic vag. Dr. Maizes îți explică mecanismele reale ale bolii și recuperării în limbaj uman, fără jargon medical. Colaborezi cu medicul tău, nu doar îl asculți Știi ce să întrebi, cum să descrii simptomele și ce drepturi ai ca pacient. Ieși din cabinet cu un plan real, nu cu o rețetă și un „vedem la control". Te pregătești pentru operație ca un profesionist Ai un plan de 2 săptămâni care îți reduce riscurile, scurtează recuperarea și reduce durerea postoperatorie. Documentat clinic, la mii de pacienți. Construiești o trusă de urgență pentru familia ta Suplimentele potrivite, alimentele antiinflamatoare, obiceiurile de bază, toate accesibile, toate din bucătăria sau plafarul tău. Reduci dependența de antiinflamatoare Nu prin voință, ci prin intervenție la sursă. Când reduci inflamația cronică, ai nevoie de mai puțin medicament pentru același efect. Reactivezi potențialul de vindecare al sistemului tău imunitar Dr. Maizes îți oferă metodele exacte pentru a debloca ceea ce stilul de viață modern a pus pe mute. Nu cu suplimente scumpe, ci cu alegeri zilnice cu impact documentat. Ieși din rolul de victimă a sistemului medical Nu ești defect. Reflexul tău de recuperare e blocat. Iar acum știi cum să-l deblochezi, fără să renunți la medicul tău, ci lucrând cu el ca partener. Cartea asta este pentru tine dacă... • Te-ai săturat să tratezi simptome în loc de cauze. • Urmează să ai o operație și vrei să intri pregătit. • Ești părintele care gestionează sănătatea întregii familii. • Ai primit sentința „trebuie să trăiești cu asta" și refuzi să crezi că nu se mai poate face nimic. E ca și cum ai avea un prieten medic de încredere, cu o experiență vastă în optimizarea proceselor de vindecare, pe care îl poți consulta în detaliu ori de câte ori ai nevoie. - Jon Kabat-Zinn, fondatorul MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) Acest volum accesibil distilează înțelepciunea medicală și experiența acumulată de-a lungul deceniilor de către Victoria Maizes, medic veteran și pionier al medicinei integrative. Evitând jargonul sau teoriile abstracte și acoperind subiecte care variază de la răceala comună și anxietate, până la cancer și boli de inimă, Cum să te vindeci mai repede este un manual practic pentru prevenție și recuperare în multe aspecte cruciale ale sănătății fizice și mintale. - Gabor Maté, autorul bestsellerului New York Times, Când corpul spune nu Indiferent de vârstă, stare de sănătate, mentalitate sau experiență, dr. Maizes oferă harta ideală spre recuperare pentru aproape orice situație cu care s-ar putea confrunta corpul tău. Știu sigur că voi reveni la această carte ori de câte ori va fi nevoie și te încurajez să faci același lucru. - Arianna Huffington, Fondatoare & CEO, Thrive Global Traducere din limba engleză de Dorina Tataran.

Имя	Контакты	Наличие
LIBRARIUS 403	Chisinau , Str. Puşkin, 22 078 747 403	В наличии
LIBRARIUS 404	Chisinau , Ștefan cel Mare și Sfînt 8, (CC UNIC) 078 747 404	В наличии
LIBRARIUS 405	Chisinau , Str. Mircea cel Bătrîn, 10 078 747 405	В наличии
LIBRARIUS 409	Chisinau , str. L.Tolstoi, 24/1 (mag. Nr.1) 078 747 409	В наличии
LIBRARIUS 410	Chisinau , Str. Mircea cel Bătrîn, 24/6 078 747 410	В наличии
LIBRARIUS 417	Chisinau , str. Calea Ieșilor 5 078747417	В наличии
LIBRARIUS 420	Chisinau , str. V. Dokuceaev, 13 078747420	В наличии
LIBRARIUS 421	Chisinau , str. Ceucari 2/6 078747421	В наличии
LIBRARIUS 422	Chisinau , str. Piața Unirii Principatelor, 3 078747422	В наличии
Librarius 423	Chisinau , bd. Ștefan cel Mare, 6 076607423	В наличии
LIBRARIUS 429	Chisinau , str. Dacia 30/1 078747449	В наличии
LIBRARIUS 430	Balti , str. Ștefan cel Mare, 48 078747450	В наличии
Librarius 433	Chisinau , str. N. Costin, 56 079320317	В наличии
Librarius 445	Chisinau , str. Arborilor 21, et 4 079366445	В наличии
Librarius 447	Drochia , or. Drochia, str. Idependenței, 36. 078333447	В наличии
LIBRARIUS 439	Balti , N. Iorga, 5, or. Bălți 079333439	В наличии
LIBRARIUS 448	Chisinau , bd. Mircea cel Bătrîn, 1 078333448	В наличии