Уникальные упражнения для памяти и интеллекта

Остановите старение мозга без таблеток и сложных схем. Авторский метод врачей Гавриловой Т.А. и Фёдоровой А.В. — это прорыв в сохранении ясности ума и памяти на десятилетия вперед. Что внутри книги: • Уникальная авторская методика: синтез специальных упражнений для связи полушарий мозга и практики осознанной медитации, запускающие рост новых нейронов для создания мощного когнитивного резерва. • Защита от возрастных заболеваний: детальный разбор того, как нейтрализовать влияние гипертонии, атеросклероза, диабета и ожирения на ваш интеллект. • Принципы оптимального питания для мозга: схемы оптимального рациона, водный режим и секретная роль сна в нейропластичности. • Домашняя тренировка для ума и памяти: практическая часть с четкими инструкциями и фотографиями всех упражнений. Никаких тренажеров — только понятные движения для самостоятельных занятий. Ясность ума в ваших руках — сделайте первый шаг к жизни без когнитивных границ! Аннотация В книге врачей Гавриловой Т.А. и Фёдоровой А.В. представлен уникальный авторский метод защиты мозга от старения. Сочетание специальных физических упражнений для межполушарного взаимодействия с медитацией осознанности создает когнитивный резерв, формирует новые нейронные связи и помогает сохранить память и интеллект даже в преклонном возрасте. Издание содержит подробное описание возраст-ассоциированных заболеваний (артериальной гипертонии, атеросклероза, сахарного диабета, ожирения), правил оптимального питания, питьевого режима и роли сна в нейропластичности мозга. Практическая часть включает фотографии с демонстрацией упражнений и четкие инструкции для самостоятельных домашних занятий. Книга адресована всем, кто готов взять ответственность за свое здоровье и стремится сохранить ясность ума и бодрость тела на долгие годы.

Имя	Контакты	Наличие
LIBRARIUS 403	Chisinau , Str. Puşkin, 22 078 747 403	В наличии
LIBRARIUS 411	Balti , str. Ştefan cel Mare, 35 078 747 411	В наличии
LIBRARIUS 412	Chisinau , Bd. Moscova, 1/1 078 747 412	В наличии
LIBRARIUS 418	Chisinau , bd. Moscovei 9/5 078747418	В наличии
LIBRARIUS 440	Chisinau , str. M. Varlaam, 75 078333440	В наличии
Librarius 445	Chisinau , str. Arborilor 21, et 4 079366445	В наличии
Librarius 402	Chisinau , str. Mihai Viteazul 10/1. +37378470402	В наличии