Мини-привычки к большим изменениям

Книга Би Джей Фогга "Мини-привычки к большим изменениям" — это ваш путеводитель к легким и эффективным переменам в жизни. Автор, признанный эксперт в области формирования привычек, предлагает уникальный подход, который опровергает миф о том, что изменения требуют огромных усилий. Вместо этого он предлагает начинать с маленьких шагов, таких как два отжимания в день или пять глубоких вдохов. Эта книга подходит для всех, кто хочет улучшить свою жизнь, будь то похудение, снижение стресса или улучшение сна. Фогг делится своей Волшебной формулой, которая поможет вам достичь целей без лишнего напряжения. Прочитав эту книгу, вы поймете, что перемены могут быть легкими и радостными, а не изнурительными.

Имя	Контакты	Наличие
LIBRARIUS 404	Chisinau , Ștefan cel Mare și Sfînt 8, (CC UNIC) 078 747 404	В наличии