Detoxifierea de dopamina

Detoxifierea de Dopamina. Antreneaza-ti creierul sa reziste suprastimularii provocate de jocuri, retele sociale si alte distrageri digitale si recastiga-ti vointa, motivatia si concentrarea renuntand la ceea ce te poate duce de la placere la dependenta! De ce si-ar dori cineva o detoxifiere de dopamina, de vreme ce toata lumea stie ca este "hormonul fericirii" si joaca un rol esential in reglarea starii noastre de spirit, ne imbunatateste atentia si ne stimuleaza motivatia? Pentru ca, sub bombardamentul continuu al stimulilor lumii moderne, procesul normal de eliberare a dopaminei este deturnat si, prin alterarea sistemului de recompensa din creier, duce la comportamente de dependenta mai mult sau mai putin subtile. Iti suna cunoscut? De ce sa ma apuc chiar acum de sarcina asta plictisitoare cand pot lua o pauza scurta de revigorare? Doar un scroll pe Facebook sau niste videoclipuri si apoi ma apuc serios de treaba. Dar acea "pauza" nu este deloc una de revigorare - este doar un val de suprastimulare care iti saboteaza productivitatea! Si, pe masura ce nivelul de stimulare creste, sarcinile obisnuite, exact cele care ne pot conduce la implinirea unor obiective valoroase, vor parea tot mai enervante si mai neatractive. Curand, ne trezim prinsi in cercul vicios al dependentei de dopamina. Te vei intreba sau ii vei surprinde pe cei din jurul tau intrebandu-se: De ce sa incep sa lucrez la realizarea obiectivelor mele sau sa creez un plan de viitor cand pot face ceva mult mai interesant chiar acum? Cum scapi din acest cerc vicios? Cu solutiile clare, exercitiile practice si strategiile usor de aplicat pe care le gasesti in aceasta carte. Vei intelege nu doar ce este si cum functioneaza dopamina, ci si cum sa o folosesti in avantajul tau, transformand-o dintr-un potential inamic invizibil intr-un puternic aliat al succesului tau. Ce vei descoperi in aceasta carte • Cum sa reduci distragerile ca sa iti cresti concentrarea si productivitatea. • Tehnici pentru o munca mai eficienta, cu mai putin stres. • Flexibilitate, autonomie si gestionare mai buna a timpului. • Strategii dovedite pentru a invinge amanarea. • 3 pasi simpli pentru o detoxifiere de dopamina in doar 48 de ore. • Exercitii si instrumente practice pentru a elimina suprastimularea si a-ti pastra concentrarea. Pe masura ce vei aplica strategiile din Detoxifierea de dopamina vei observa o transformare reala. Sarcinile care pareau dificile, plictisitoare sau repetitive vor deveni mai atragatoare si mai usor de realizat. Vei redescoperi bucuria muncii fara distrageri. Starea ta mintala se va imbunatati, iar obiectivele tale vor deveni mai accesibile. Nu lasa excesul de dopamina sa decida pentru tine! Aplica metodele din aceasta carte si recastiga satisfactia fata de activitatile care conteaza cu adevarat pentru mintea, viata si viitorul tau.

Имя	Контакты	Наличие
LIBRARIUS 401	Chisinau , Str. Zelinski, 11/1 078 747 401	В наличии
LIBRARIUS 406	Chisinau , Str. Zelinski, 7 078 747 406	В наличии
LIBRARIUS 403	Chisinau , Str. Puşkin, 22 078 747 403	В наличии
LIBRARIUS 404	Chisinau , Ștefan cel Mare și Sfînt 8, (CC UNIC) 078 747 404	В наличии
LIBRARIUS 405	Chisinau , Str. Mircea cel Bătrîn, 10 078 747 405	В наличии
LIBRARIUS 409	Chisinau , str. L.Tolstoi, 24/1 (mag. Nr.1) 078 747 409	В наличии
LIBRARIUS 408	Chisinau , or. Chișinău, str. Dacia 47/6 078 747 455	В наличии
LIBRARIUS 410	Chisinau , Str. Mircea cel Bătrîn, 24/6 078 747 410	В наличии
LIBRARIUS 412	Chisinau , Bd. Moscova, 1/1 078 747 412	В наличии
LIBRARIUS 417	Chisinau , str. Calea Ieșilor 5 078747417	В наличии
LIBRARIUS 418	Chisinau , bd. Moscovei 9/5 078747418	В наличии
LIBRARIUS 420	Chisinau , str. V. Dokuceaev, 13 078747420	В наличии
LIBRARIUS 422	Chisinau , str. Piața Unirii Principatelor, 3 078747422	В наличии
LIBRARIUS 424	Chisinau , str. Tiraspol, 5 078747424	В наличии
LIBRARIUS 426	Hincesti , str. Chișinăului, 8 078747426	В наличии
LIBRARIUS 428	Ialoveni , str. Alexandru cel Bun, 84 078747428	В наличии
LIBRARIUS 429	Chisinau , str. Dacia 30/1 078747449	В наличии
LIBRARIUS 430	Balti , str. Ștefan cel Mare, 48 078747450	В наличии
LIBRARIUS 434	Chisinau , str. Ștefan cel Mare 64 078747454	В наличии
LIBRARIUS 440	Chisinau , str. M. Varlaam, 75 078333440	В наличии
LIBRARIUS 441	Orhei , str. V. Lupu, 29 078333441	В наличии
Librarius 445	Chisinau , str. Arborilor 21, et 4 079366445	В наличии