Новости Магазины Контакты Работа langRo График работы Пн-Пт 09:00-18:00 Сб 09:00-17:00
До бесплатной доставки по Кишиневу 400 лей
До бесплатной доставки по Республике 700 лей
Итого корзина : 0 лей

Cum sa invingi depresia. Sfaturi simple pentru a reveni la viata de dinainte

Cum sa invingi depresia. Sfaturi simple pentru a reveni la viata de dinainte
Aвтор
Jan Marsh
Издательство
Год
2024
Страницы
200
Жанр
PSIHOLOGIE
Формат
130x200
Тип
NECARTONATA
ISBN
9786063809811
Код продукта
751053
Есть на стоке
170 лей
- +
Cartea de faţă explorează atât depresia în sine, cât și modalităţile prin care poţi să o învingi, într-o manieră simplă, deloc critică și, mai presus de toate, eficientă. Autoarea prezintă mai multe strategii, inclusiv principiile fiziologice fundamentale ale unui somn odihnitor, beneficiile unei alimentații sănătoase și ale exercițiilor fizice pe care trebuie să le urmezi, precum și o serie de idei din psihologia pozitivă care să te ajute să ai mai multă grijă de tine. Dacă înveţi să-ţi controlezi emoțiile și să fii plin de compasiune atât față de propria persoană, cât și față de ceilalți, vei diminua efectele depresiei şi ale anxietăţii. De asemenea, îţi vei îmbunătăți viața și relațiile cu ceilalți, consolidându-ţi capacitatea de reziliență și reducând probabilitatea apariției altor episoade depresive. Prima parte a cărţii cuprinde informațiile esențiale de care ai nevoie pentru a înțelege ce este depresia. Partea a doua conţine sfaturi specifice pentru a-ţi îmbunătăți starea de bine la nivelul corpului, al minții și al sufletului. Exercițiile fizice, mentale și spirituale recomandate contribuie semnificativ atât la vindecarea, cât și la prevenirea depresiei.
Имя Контакты Наличие
LIBRARIUS 403 Chisinau , Str. Puşkin, 22
078 747 403
В наличии
LIBRARIUS 404 Chisinau , Ștefan cel Mare și Sfînt 8, (CC UNIC)
078 747 404
В наличии
LIBRARIUS 410 Chisinau , Str. Mircea cel Bătrîn, 24/6
078 747 410
В наличии
LIBRARIUS 412 Chisinau , Bd. Moscova, 1/1
078 747 412
В наличии
LIBRARIUS 417 Chisinau , str. Calea Ieșilor 5
078747417
В наличии
LIBRARIUS 422 Chisinau , str. Piața Unirii Principatelor, 3
078747422
В наличии
Librarius 423 Chisinau , bd. Ștefan cel Mare, 6
076607423
В наличии
Librarius 445 Chisinau , str. Arborilor 21, et 4
079366445
В наличии

Бесплатная доставка

Бесплатная доставка от 400 лей по Кишиневу.

Бесплатная доставка по Молдове от 700 лей за пределами радиуса Кишинева.

Служба поддержки

Поддержка клиентов по телефону и электронной почте.

079 545 544

плата картой

Безопасная оплата картой

Оплата через банк