Cartea asta e mai ieftina decat terapia

Daca psihoterapia este un proces indelungat, costisitor sau indisponibil deocamdata, Liz Kelly ofera o alternativa la indemana, care ne poate ajuta sa ne imbunatatim sanatatea mentala. Fie ca e vorba despre necesitatea de a avea mai mare grija de noi insine, de a invata modalitati noi de a ne confrunta cu criticul interior si de a ne gestiona emotiile, fie ca ne-ar prinde bine sa punem limite sanatoase si sa construim relatii mai bune, gasim in aceasta carte insighturi pline de haz si empatie, sfaturi utile si o perspectiva inteleapta asupra lucrurilor apasatoare. Prin exemple din viata autoarei si a clientilor sai din psihoterapie ne familiarizam cu noi modalitati de a ne descurca mai bine facand ordine in vraistea activitatilor de zi cu zi, devenind propriii suporteri si invatand sa avem grija de noi insine asa cum meritam. Liz Kelly este psihoterapeuta, asistenta sociala si scriitoare. Este specializata in confruntarea cu stresul, anxietatea, depresia si perioadele de tranzitie. E greu sa gasesti un terapeut bun. Este si mai complicat sa gasesti un terapeut bun cu care sa fii pe aceeasi lungime de unda. In calitate de terapeut care profeseaza in zona Washington, DC, eu personal nu pot face fata numarului de solicitari pe care le primesc din partea clientilor in fiecare luna. Pentru mine este extrem de descurajant atunci cand nu am capacitatea profesionala de a trata o persoana care solicita ajutor. Cartea asta e mai ieftina decat terapia este modalitatea mea de a ajuta persoanele pe care nu le pot primi in calitate de clienti. Eu definesc limitele ca fiind granitele pe care le stabiliti pentru a va proteja starea de bine mentala, emotionala si fizica. Conceptul de limite este asemanator celui de gard in jurul curtii. Limitele servesc drept linie de demarcatie a proprietatii personale, prin care ii informati pe ceilalti oameni care sunt limitele cu care va simtiti (si cu care nu va simtiti) confortabil. Stabilirea limitelor nu inseamna sa pedepsiti sau sa raniti pe altcineva. Inseamna sa stiti ce aveti nevoie pentru a fi cel mai bun sine al dumneavoastra, pentru a va mentine relatiile si pentru a aduce mai multa satisfactie in viata dumneavoastra. Limitele va ajuta sa va protejati impotriva sindromului burnout si va impiedica sa va simtiti folosit sau furios. Va ajuta sa va creati siguranta fizica, emotionala si mentala. Traducere din limba engleza de Doina Fischbach.

Имя	Контакты	Наличие
LIBRARIUS 401	Chisinau , Str. Zelinski, 11/1 078 747 401	В наличии
LIBRARIUS 406	Chisinau , Str. Zelinski, 7 078 747 406	В наличии
LIBRARIUS 403	Chisinau , Str. Puşkin, 22 078 747 403	В наличии
LIBRARIUS 404	Chisinau , Ștefan cel Mare și Sfînt 8, (CC UNIC) 078 747 404	В наличии
LIBRARIUS 405	Chisinau , Str. Mircea cel Bătrîn, 10 078 747 405	В наличии
LIBRARIUS 409	Chisinau , str. L.Tolstoi, 24/1 (mag. Nr.1) 078 747 409	В наличии
LIBRARIUS 408	Chisinau , or. Chișinău, str. Dacia 47/6 078 747 455	В наличии
LIBRARIUS 418	Chisinau , bd. Moscovei 9/5 078747418	В наличии
LIBRARIUS 419	Chisinau , str. C.Tănase, 6 078747419	В наличии
LIBRARIUS 422	Chisinau , str. Piața Unirii Principatelor, 3 078747422	В наличии
Librarius 423	Chisinau , bd. Ștefan cel Mare, 6 076607423	В наличии
LIBRARIUS 425	Chisinau , str. A. Russo, 59/8 078747425	В наличии
LIBRARIUS 428	Ialoveni , str. Alexandru cel Bun, 84 078747428	В наличии
LIBRARIUS 430	Balti , str. Ștefan cel Mare, 48 078747450	В наличии
Librarius 433	Chisinau , str. N. Costin, 56 079320317	В наличии
LIBRARIUS 434	Chisinau , str. Ștefan cel Mare 64 078747454	В наличии
LIBRARIUS 435	Nisporeni , str. Suveranității, 11 078747035	В наличии
LIBRARIUS 437	Causeni , or. Căușeni, str. M. Eminescu, 25 nr. 3 078333437	В наличии
LIBRARIUS 440	Chisinau , str. M. Varlaam, 75 078333440	В наличии
LIBRARIUS 444	Chisinau , str. Bogdan Voievod, 1 (Oasis Mall) 078011444	В наличии
Librarius 445	Chisinau , str. Arborilor 21, et 4 079366445	В наличии