Cand spun „Nu” ma simt vinovat

Prietenul iti cere o favoare si ti-e rusine sa-l refuzi. Copiii se poarta obraznic, dar te faci ca nu vezi. Seful iti cere sa ramai peste program si ti-e jena sa-i spui ca ti-ai planificat deja altceva pentru acea seara. Viata nu te scuteste nici de momente tensionate si nici de persoane manipulatoare, care vor sa-ti impuna standardele lor despre ce e "bine" si ce e "rau". Cum sa spui, asadar, "Nu" si sa nu te mai lasi culpabilizat si manipulat? In aceasta carte deja clasica, psihologul american Manuel J. Smith, unul dintre initiatorii "antrenamentului asertivitatii", detaliaza, plecand de la conversatii concrete, o multime de tehnici verbale utile pentru a bloca manipularea si a incuraja negocierea si comunicarea fructuoasa. Tehnici precum "discul stricat", "dezamorsarea" sau "autodezvaluirea” iti vor fi utile nu doar in relatia cu familia si colegii de serviciu, dar si in discutiile purtate cu prietenii, angajatorii, vanzatorii sau alte persoane cu care intri in contact. Ai dreptul sa spui nu fara sa te simti vinovat. In cele din urma, fiecare este responsabil pentru propria stare de bine, fericire si pentru propriul succes in viata. Oricat de mult bine ne-am dori unii celorlalti, de fapt nu avem abilitatea de a crea stabilitatea mentala sau fericirea nimanui altcuiva. Atunci cand cineva iti reduce, prin orice mijloace, abilitatea de a fi propriul judecator al faptelor tale, esti manipulat. - Manuel J. Smith Daca ne vine greu sa acceptam criticile, pare un lucru cert ca vom primi cu bratele deschise orice compliment posibil, drept compensatie pentru "bilele negre" contabilizate in defavoarea noastra. Din nefericire, nu acesta este cazul pentru multi dintre noi. Cand suntem apreciati sau ni se fac complimente, ne balbaim, mormaim un raspuns nedeslusit, aratam si ne purtam ca niste mimoze sfioase, ne fastacim ingrozitor si schimbam subiectul cat putem de repede. Aceasta deficienta in gestionarea complimentelor nu este rezultatul modestiei, ci isi are originea in convingerea noastra imatura ca veritabilii judecatorii ai faptelor noastre sunt ceilalti. - Manuel J. Smith Traducere din limba engleza de Liana Haidar.

Имя	Контакты	Наличие
LIBRARIUS 401	Chisinau , Str. Zelinski, 11/1 078 747 401	В наличии
LIBRARIUS 406	Chisinau , Str. Zelinski, 7 078 747 406	В наличии
LIBRARIUS 403	Chisinau , Str. Puşkin, 22 078 747 403	В наличии
LIBRARIUS 405	Chisinau , Str. Mircea cel Bătrîn, 10 078 747 405	В наличии
LIBRARIUS 409	Chisinau , str. L.Tolstoi, 24/1 (mag. Nr.1) 078 747 409	В наличии
LIBRARIUS 407	Chisinau , Str. Creangă, 78 078 747 407	В наличии
LIBRARIUS 410	Chisinau , Str. Mircea cel Bătrîn, 24/6 078 747 410	В наличии
LIBRARIUS 412	Chisinau , Bd. Moscova, 1/1 078 747 412	В наличии
LIBRARIUS 417	Chisinau , str. Calea Ieșilor 5 078747417	В наличии
LIBRARIUS 418	Chisinau , bd. Moscovei 9/5 078747418	В наличии
LIBRARIUS 420	Chisinau , str. V. Dokuceaev, 13 078747420	В наличии
LIBRARIUS 421	Chisinau , str. Ceucari 2/6 078747421	В наличии
LIBRARIUS 422	Chisinau , str. Piața Unirii Principatelor, 3 078747422	В наличии
Librarius 423	Chisinau , bd. Ștefan cel Mare, 6 076607423	В наличии
LIBRARIUS 424	Chisinau , str. Tiraspol, 5 078747424	В наличии
LIBRARIUS 425	Chisinau , str. A. Russo, 59/8 078747425	В наличии
LIBRARIUS 426	Hincesti , str. Chișinăului, 8 078747426	В наличии
LIBRARIUS 429	Chisinau , str. Dacia 30/1 078747449	В наличии
LIBRARIUS 430	Balti , str. Ștefan cel Mare, 48 078747450	В наличии
Librarius 433	Chisinau , str. N. Costin, 56 079320317	В наличии
LIBRARIUS 434	Chisinau , str. Ștefan cel Mare 64 078747454	В наличии
LIBRARIUS 440	Chisinau , str. M. Varlaam, 75 078333440	В наличии
LIBRARIUS 441	Orhei , str. V. Lupu, 29 078333441	В наличии
LIBRARIUS 444	Chisinau , str. Bogdan Voievod, 1 (Oasis Mall) 078011444	В наличии
Librarius 445	Chisinau , str. Arborilor 21, et 4 079366445	В наличии