Анатомия и пилатес

Пилатес - это система физической подготовки, которая помогает обрести мышечную силу, гибкость, координацию, баланс и контроль над телом с помощью целенаправленных движений. Он подходит для людей любого возраста, желающих улучшить качество своей жизни, независимо от их физической формы. Книга представляет собой полное детальное руководство, позволяющее ближе познакомиться с пилатесом и понять с точки зрения анатомии, как работает человеческое тело во время выполнения упражнений. Это практическое пособие с пошаговыми фотографиями и цветными анатомическими иллюстрациями содержит простые и понятные инструкции о том, как правильно выполнять упражнения и какие меры предосторожности следует предпринять, чтобы безопасно получить максимальную пользу от занятий. Книга состоит из двух основных разделов: в первом рассказывается о происхождении и основах метода Пилатеса, а во втором приводятся упражнения, сгруппированные по уровням сложности, с точными инструкциями по координации движений и дыхания. Книга предназначена как для профессионалов в области спорта и здоровья, так и для всех, кто интересуется возможностями собственного тела и хочет воспользоваться многочисленными преимуществами, которые дают регулярные занятия пилатесом.

Имя	Контакты	Наличие
LIBRARIUS 403	Chisinau , Str. Puşkin, 22 078 747 403	В наличии
LIBRARIUS 418	Chisinau , bd. Moscovei 9/5 078747418	В наличии
LIBRARIUS 440	Chisinau , str. M. Varlaam, 75 078333440	В наличии
Librarius 445	Chisinau , str. Arborilor 21, et 4 079366445	В наличии